ポスト

これ僕が姿勢悪い人に必ず教えるんだけど。姿勢悪い人ほど腸腰筋が弱い。思考停止で鍛えてもただ脚が太くなるだけ【脚は鍛えたいけど太くしたくない】って人は、お尻の下にクッションをおいて股関節をストレッチさせてから10回ずつ脚を振ると腸腰筋がに鍛えられる。そして一つ鍛えたい場所があって pic.twitter.com/tUMCRt3MZX

メニューを開く

いそざき|正しいカラダの知識@isozaki_ryota

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ