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おはよう☀今日のトレーニング終了(*´꒳`*) 一番痩せる方法はトレーニングだけでは足りなくて1日の摂取カロリーを-500か-1000すると痩せていくことがわかったわ🧐 飲み物をteaにするか水にするだけでも結構変わった_(┐「ε:)_

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ナイストレーニング👍 ダイエットの真理に気づくとは天才か🎓✨

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