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週末や休日に食べ過ぎてしまう、 横になってお菓子を食べながら映画を観る時間が至福 この習慣は、なかなか辞められない方が多いです。 なぜなら脳が快楽として記憶しているから。 空腹度合い≠お菓子の欲求 中毒性が高いジャンクフードやお菓子は、お腹が空いていなくても欲求が止まりません。…

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カエデ|最後のダイエット始めませんか?@kennkoubidiet

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