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毎日外食を食べて痩せる方法 ・外食前に必ず筋トレ ・1日の食事は一度の外食のみ ・水を1日2リットル飲む ・ご飯前にお風呂とサウナに行く ・おやつは絶対に食べない ・お酒も絶対に飲まない ・外食以外は何も口にしない ... #pjさんと繋がりたい

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りさちゃん@HoracioAvilaMe7

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