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ちなみに、とうがらしの刺激は腸内環境に悪いのではないかと心配していました。ちら調べをする限り適度な量はむしろ腸に好影響なのかなと自己都合で解釈しています🥳 強刺激で環境破壊しながら環境をビルドしようとしているのではないかとちょびっと不安だった🥲 lab-brains.as-1.co.jp/enjoy-learn/20…

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