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腰痛の原因はいろいろあるけど寒さやデスクワークが多いと特に腰が痛くなりがち。 でもね、予防ストレッチや筋トレで腹筋を鍛えると腰への負担が減って腰痛改善につながるんだって。 寝方も大事でマットレスを見直すといいかも。楽天でいいのだと、これかな? #PR a.r10.to/hkfxNB

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ブライベント@braivent

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