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水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...「でも飲むとトイレが近くなるけど?」→こういうことかも togetter.com/li/2397311 対象が13人で運動で1%ほど脱水になった後に失った分だけ飲むという調査にどの程度の信頼性があるだろうか。

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