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久々の3時間睡眠。流石に眠い😴 通常、睡眠不足は太るのだけど、起きて体重計乗ったら0.1kg痩せてて体脂肪率も激減してて基礎代謝も上がってたから、嬉しくて夜中からエクササイズと筋トレ既に2セットやった💪🏻 ここ10日くらい風邪と生理で撃沈してて寝る前のストレッチしかできなかったから嬉しい💓

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˙˚ʚ♡凜音♡(codename:たばこiQOS)ɞ˚˙@Rinne_ELEMENTER

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