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#レッツ朝活サロン #白旗あげるな #考えるよりも手を動かせ 今日の活動 瞑想 ひたすらノートに思い浮かんだ事を書く ToDo作成 7月に掲げた月間目標振り返り 1.ダイエット 80 ⇨ 77キロ  79.4KG 増えなかったのはヨシとします… 2.ジム 筋トレの習慣化 最低週3回  先週は 週2回止まり……

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