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7/7 横浜ファンミまで13日 2週間切った！ドキドキしてくるー！ ・YouTube見て運動3本ぐらい 有酸素運動+筋トレ、みたいなのが好き ・食事記録 最近トマトジュースと甘酒を1:1で混ぜるのにハマってる ・湯船に浸かる ・帯ポチる😂 なかなか筋肉量も体内年齢も改善されないけど、淡々と頑張る😤 x.com/tomokowatanaka…
メニューを開く7/6 横浜ファンミまであと14日 ・YouTube見て運動 ・食事記録 65点 脂質が少なかった ・湯船に浸かる ・当日のコーデを考え始める 昨日鏡を見てみたら、お腹に縦筋入ってきてた✨ 下腹の肉はどっしりあるけど😂 いつも筋入りかけで辞めちゃうけど今回はもっとしっかり刻みたい！ x.com/tomokowatanaka…
