ポスト

食べたいものを食べることを忘れて食事がただの習慣になってるせいで「空腹なのに食欲がない」状態になってる 胃腸の働きも弱まり、食事量が減り、血糖値、HbA1c、LDL-C、中性脂肪が常に低く、これが続くと、免疫力低下とか諸症状が出てくる、てかすでに出てる 好きなもの食べることから始めよう……

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