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朝一ランの習慣化にチャレンジします🔥 ターゲットとなる行動 ①(布団から出た後)着替えが置いてある部屋に直行する ②着替える ③鞄にスマホとSuicaを入れる ④鞄を持つ ⑤キッチンに移動する ⑥水を飲む ⑦靴を履く ⑧玄関を出る pic.twitter.com/1ezEfyFQhX

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馬場聡@爽やかな左利き@eastphilos

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