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江別市にて 閾値走:5km、㌔4'26"、平均心拍数164 ペース走:10km、㌔4'53"、平均心拍数163 前回6/6とほぼ同ペースの内容ですが、心拍数が下がったということは成長してるのかな? 逆にもう少し追い込めた? 夕食は"175°DENO担々麺 江別蔦屋書店"にて タンタンメン一七五郎🍜 ライス頼み忘れた🍚 pic.twitter.com/PoXAtE40gW

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ともきち@8/25北海道マラソン2024@Momokichiloru

みんなのコメント

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ともきちさん、おはようございます✨ ナイスラン、お疲れ様でした✨ ナイス担々麺🍜肉🥩がすごいです✨ 良い火曜日をお過ごしください✨

芝口久雄@佐野東RC@Shiba787

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ナイス閾値走っす👍 バッチリ成長してますね😆 飛鳥山公園は一周何メートルくらいなんですか⁉️

たむちゃん@8/25北海道マラソン@pupucharm

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ともきちさん、ナイスポイント練😊 蔦屋のところの四季のみち(1.6km)はアップ、ダウンJogにオススメですので次回是非😃

コリドーレ@8/25 北海道マラソン@810_run_dsk

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お手製チャーシューが見事です!

おとっつぁん@9/23南房総ロードレース千倉@runningandjob4

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