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朝:揚げ出し豆腐・ご飯 昼:プリン(株主優待消費) 夜:プロテイン 無限階段20分 クールダウン5分 上半身ストレッチ10分 #ひみダイエット #新章開幕

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ひみかバクソンオー@himika0225

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朝:トースト2枚、鳥てりやき(1枚)、チーズ1枚 昼:プリン(株主優待消費) 夜:プロテイン 無限階段20分 上半身軽筋トレ30分 #ひみダイエット

ひみかバクソンオー@himika0225

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