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youtu.be/AKxLY7rqvyQ?si… マインドフルネスって1分からでも出来るのが良いんだよな。 イライラしてる時には是非やってみると良い。(電車通勤の人は特に!) このチャンネルの方はお寺の住職と精神科医を兼任されており、つり革瞑想は直接教えて頂きました。

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✨鞠莉にゃ🐬@朱演野外ライブ🌞@4110FEliMari

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