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本日トレOFFにして左足首捻挫の診察で整形外科🏥へ レントゲンで骨は問題なし🙆 本来、最初の2週間で固定しておきたかったと先生😅まぁそうですよね😳 結論、今日から最低でも2週間サポーターで固定、腫れが引くまで運動禁止🙅 その間のトレメニュー考えなきゃだな🤔

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Yuro(ゆろ)@Yuro_DQ10

みんなのコメント

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こんにちはです だっ大丈夫ですかぁ💦 そんな時は、トレーニングの事は一旦忘れて ゆっくりと休養なさってください🎵

ヒロ@doirudo1

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おぉ~Spartanには間に合いますね👍しっかり治しましょう😁

くろりん@ninedz9

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えぇーやっぱり酷かったんだね💦 お大事にしてね😖

あさ@ジムはマイペースで通う女@asa_bodymake

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ゆろさん大事には至らなかったのは良かった、かな?☘️ トレーニング復活✨できるように しっかり休めてね🥺

occhii@オッチー 筋トレ💪✨@Yocchiii4

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おはようございます🍅 骨に問題なく良かったです♡2週間は長いでしょうが無理せずしっかり治して下さい🫶🏻 でも我慢できないよね 🤗負担のかからないことから😀💕

SAYU(白湯)@sayugimlove

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二週間もオフはストレスたまりそうですよね🥺ムリなく上半身トレできたらいいですが…お大事に~✨

えるぅ🐰筋トレ垢@eruu2nd

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脚使わないで上半身のマシンくらいならいけるかも🥹 でも本当はちゃんと休むべきですよ😊 おはよーございます🙌

コタロフスキー@training@Kotaro_jog

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お大事になさってください

金之助@ara0417000

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お大事にしてください😨

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