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ここで紹介されている動作は大変推奨されるものであり、もしかしたらこの動作を繰り返すことで大腿部、股関節、臀部の柔軟性が回復し、膝関節のずれも勝手に治るかもしれません。 ただし、根本的な要因は脛骨の外旋であり、それを治さなければ基本的には治りません。 instagram.com/reel/C7tftMVSU…
メニューを開くここで紹介されている動作は大変推奨されるものであり、もしかしたらこの動作を繰り返すことで大腿部、股関節、臀部の柔軟性が回復し、膝関節のずれも勝手に治るかもしれません。 ただし、根本的な要因は脛骨の外旋であり、それを治さなければ基本的には治りません。 instagram.com/reel/C7tftMVSU…
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