ポスト
結構ガッツリいったってことですな💦 お、ナイスです! 冷やしながら固定してて下さい! それと平行にスネの前の方に太い骨があるじゃないですか、それの内側の筋肉を揉んだり器具あれば使ってほぐしてください 名称は後脛骨筋(こうけいこつきん)です!
メニューを開く結構ガッツリいったってことですな💦 お、ナイスです! 冷やしながら固定してて下さい! それと平行にスネの前の方に太い骨があるじゃないですか、それの内側の筋肉を揉んだり器具あれば使ってほぐしてください 名称は後脛骨筋(こうけいこつきん)です!
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