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ダイエット目的ならマラソンが一番影響ある気がします。 ただし体重あるとケガしやすいのが難点ですが…。 私はあすけんの有料コースで痩せましたよ! (今はやめてリバウンド中)

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むらじゅん(ダブル)@Alfista_j

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仰る通りですね。怪我リスクを言い訳にランから逃げてきましたが、案外走ると痩せて、痩せると走れるの好循環つきそうな気配してるので引き続きラン注力していきます!

37週後にIRONMANになるデブ(残10週)@ironman_debu

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