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暑い中お疲れ様でした。🙋 先週、鎌ヶ岳登りましたが、 お水が足りなくて、軽く熱中症になりました。💦水分は思っているより多めに用意して、塩分補給大切にしていきましょう🎵 pic.twitter.com/XbyFYQt3iH

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西村淳@junjun057

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