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#メディシンボールスイングウォーク 11kg 右脚軸・左脚軸 各10回×5 #ハードルジャンプ 10台 2.1m×1 2.2m×1 2.3m×3 #メディシンボールスイングウォーク 13.5kg 左脚軸・右脚軸 各10回×5 #ハードルジャンプ 10台 2.3m×5 pic.twitter.com/LBssgGVh6P

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kusamasaki@kusamasaki

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霧ヶ峰不完全燃焼とそういえば今年はまだ大きい山をやってないぞとでいきなり西穂か初の霞をやる気が出たのだが昼から大雨は構わなくても爆風はすごく嫌でもじもじしているうちにさわんど始発バスに間に合わない時間になったしアキレス腱炎養生中にできる精一杯の跳躍練習たるハードルジャンプ文字数 pic.twitter.com/rRAx0R7RGu

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