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【 #暑さ対策 】 🧢#山中亮 @ymayamaryo 自分は元々実家が農家をやってる関係で暑さには強いと思ってます! 水分と塩分摂取はもちろんですが長袖長ズボンでできるだけ紫外線を浴びる箇所を減らすという工夫をすると1日通しての疲労感も全然違います✨
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