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【ブクマ必須✅】 反り腰で腰痛の人これやってる?? ももの付け根(腸腰筋)・もも前(大腿四頭筋)は骨盤を前傾させ、腰椎を反らせる力を持っています。 骨盤が前傾してすぎるデメリットは多く 🔸股関節の詰まり感が強くなる 🔸腰痛が出る 🔸お腹が出て見える ↑などがあります… やるなら今です👍 pic.twitter.com/LFrlqdktKY

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みき|ストレッチに特化した理学療法士@miki_kenkou

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