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#今日の夕食 #自炊記録 #小麦粉不使用 ①挽き肉ぶっかけレタス ②手羽元の煮物 ③サラダ ④半額パルテノ ⑤新・赤紫蘇ジュース ①合挽き肉・レッドチリ・パプリカパウダー・粗挽き黒胡椒・オイソ・オリゴ糖・醤油・にんにく生姜ペーストで甘辛スパイシー マイクロトマト初収穫 pic.twitter.com/5enGHxXXFP

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ノゲルハゲル@NN58450239

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