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お肉だけだと、どうしてもビタミン系+食物繊維が不足しちゃうから、お野菜で補給。 で、お野菜があるときはタンパク質を補いたいから、ゆで卵(卵料理でも〇)がよい! 卵はかなり一つあるだけでも、栄養素いっぱい入ってるから、おすすめ食材!

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くらげねこ@🎼🎲🌟▷◀垢@jellyfishcat_sf

みんなのコメント

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なるほどパズルみたいだ… 卵めっちゃ好き!!だから頑張れる気がする!!ありがとう🫶

りー🎼@Neko_19_mohu

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