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腹八分目ダイエット3年2カ月と8日。 昼食は、スパイスカレー丼、ロメインレタス、にしん塩焼き、紫大根甘酢漬け。 おやつは、桃のソフトクリーム。 夕食は、白ご飯、にしんと夏野菜のトマト煮、キムチ、ポテトとフェンネルと胡瓜のサラダ。 就寝前の体重は……スタートから1600g減。昨日比100g減。 pic.twitter.com/AvrlIevL98

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tomoko isobeはわきまえない🧷🟡(脱被曝に一票)@sobtomk

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