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朝ごはん ○ココアおから蒸しパン+バナナ入り ○ヨーグルト50g ひっくり返す時グチャッてなった😂 カリウムと言えば、バナナ🍌と思ってたけど、おからにもココアにも多いんだね! pic.twitter.com/eO1VBW9IQP

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空⭐︎ダイエット3ヶ月目@Up4pm

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