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股関節の内旋は ・パフォーマンスUP ・ケガの予防 両方の観点からかなり大事‼️ Inlineポジションで小脳や反射性スタビリティも向上して一石何鳥ものエクササイズ🙆♂️ x.com/tai884/status/…
メニューを開く⚾️股関節内旋の機能が落ちるとパワーロス 股関節の内旋が上手くできないと 回転の半径が大きくなり パワーロスが起きる できるだけ小さく強く回転することが必要 今回のエクササイズで 前足のつま先、膝、みぞおち、あごが 一直線のまま体幹を回せるようになろう… pic.twitter.com/TPDPN9DxA2
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ちっかって思ってたんです、まさか生でケンティー出てくるなんて思わんやん、顔面国宝すぎて死んだ ダンスキレキレすぎてやば
ふるさと納税で佐賀牛来たけど殆ど牛脂で実質食えない。4切れだけ言い訳ぽく赤いのがまざってるのもツライｗ
若い人は知らないだろうけど、昔はオリンピックにJUDOではなく『柔道』という競技があったんですよ。 今のなんちゃってレスリング大会とは全然違って、それはもう美しくて気品のある素晴らしい競技だったんです。
女子バレー日本対ケニヤ戦で映ったけどハマちゃんだよね！？
親が電子レンジの中に石入れてて怖すぎる
あひると友達を乗せて車で帰ってたら、あひるが首をニョキニョキ上下しだして（何かの要求）、友達が「川に寄りたいって」と言うから、ええ？と半信半疑ながらも通過寸前だったいつもの橋を渡って川に来たらめっちゃ喜んでて 友達じつはあひるだった可能性出てきてる
私は偉い子なので夏祭りに行く前の一時間でこれを用意してからお出かけしてるんですよね…帰宅・即・晩酌🍻✨
現代マクドナルドにおけるドナルドって「なんかいつもゴミ捨ててる奴」でしかないドナね…
最近流行りのウォーターベッド買ったけど... 最後の顔がやりましたって顔でおもろいwww #ハスキー #ウォーターベッド
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