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茨木の600ブルベの次の日からトレーニングを兼ねて帰りの通勤経路を金甲山に登って帰るルートにしている。今の所まだ10回目で途中のローソンから金甲山頂上までのセグメントのブロンプトン でのPRは40分で、ここのKOMは16:46。20分で走ればロードでも速い方て感じ?毎日走ってどれくらい詰められるか。 pic.twitter.com/iTtSqhHkTZ
メニューを開く茨木の600ブルベの次の日からトレーニングを兼ねて帰りの通勤経路を金甲山に登って帰るルートにしている。今の所まだ10回目で途中のローソンから金甲山頂上までのセグメントのブロンプトン でのPRは40分で、ここのKOMは16:46。20分で走ればロードでも速い方て感じ?毎日走ってどれくらい詰められるか。 pic.twitter.com/iTtSqhHkTZ
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