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炊いた白米100g辺り糖質は35～36gほど。従って、糖質600～720gを白米で摂取すると1.7～2.0㎏くらいです。 原文に白米3kgに相当すると記載されているのは、おじやみたいに水分を大量に含むものを想定しているんですかねぇ。 x.com/wataru915_tri/…
メニューを開くTdFを走る選手の食事について書いた記事。厳しいステージの24時間前には体重1kg当たり10-12gの炭水化物を摂取。これは体重が60kgの場合、白米3kgに相当。ジェイコの栄養士は“米は炭水化物が多く含まれグルテンフリーで消化にも良い完璧なレースフード”と話す。 velo.outsideonline.com/road/road-raci…
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学校の前の木に雷が落ちたと思ったら友達がウッキウキでえぐい動画持ってきた
胚珠の漢字を間違えて100点逃した奴の末路
シャネルの敏腕スタッフさんに「夏は指が太くなるので、太い中指に合わせて買った指輪を人差し指にお引越しするといいわ」というアドバイスの通りになったな…！
本日のディズニーシーは日曜日とは思えないほどガラガラでした。 去年の夏休みもそうでしたが、今年も週末のパークは空くかもしれませんね。
今日は鶏ムネ肉のにんにく醤油漬けパン粉揚げ定食を食べました。おいしかったです。
舞浜のホテルだなぁと思った売店。(東京ベイ舞浜ファーストリゾートさんの売店です) パーク内で靴底が取れても安心です。
一般的な数学者（39歳・1児の父）が日曜日にする事は何でしょうか。 そうですね、鶏油（チーユ）を仕込むことですね。 30分で1瓶作れて3週間はもつのに、ラーメンに入れるだけでプロ級の味になるし、油出しした身はスパイシー鶏皮という絶品のつまみになります。なのに300円しません。おすすめです。
東海道新幹線の運休で迂回した人みたいになってますが、元々このルートに乗る予定で無事に京都に着きました
普通に考えてこの時期があったのおかしいだろ
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