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日本人の多くが不足しているβ-カロテン含む食物繊維とタンパク質は主要で マグネシウム・ビタミンB群・亜鉛・ビタミンEは 食品からの必要量摂取が不可能なため安価なサプリを食後に補うのです。 分子栄養学のおかげで 私は抗うつ薬の3分の1減薬は成功しました。 #早稲田メンタルクリニック #益田裕介
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日光を浴びる機会が少ない人は ビタミンD3サプリ摂取と納豆毎日1パックからK2も同時摂取。 月経ある女性は腸内環境を整えて 消化吸収できるタンパク質量を徐々に増やしてから鉄サプリの摂取。 （鉄と亜鉛・ビタミンEは8時間空ける） 私は寝起き良くなりました。 #早稲田メンタルクリニック #益田裕介
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「資産48億円ニートのわいが低所得者向けの給付金が貰えた」ことが、ついに全国ニュースへ。
どういう事(笑) ネクトンを肴に酒飲んでるヤツおるぞ
されるがままの🦊 何されても嬉しい笑笑
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