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睡眠負債がたまってると、日中の眠気がひどいよね😴仕事中に居眠りしそうになるし、集中力も落ちるし💦睡眠負債は週末に寝だめしても解消できないらしいから、毎日の睡眠時間を増やすしかないんだよね。睡眠導入剤やサプリを試してみるべきかな😌 a.r10.to/hUe5kA

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スピンク蒔苗@spinkmakina

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