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役に立つ「言い方」』】   「ため息をつくと幸せが逃げる」といわれていますが、医学的観点からみると、まったく逆です 息は吐く時間が長ければ長いほど、より効果的に副交感神経の働きを高めることができるので、ため息は体にとって望ましいものです 深呼吸をして心が落ち着くのと同じメカニズム ↓

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ひすい@節約&倹約&副業で人生楽しく♪@hisui_hisui0101

みんなのコメント

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です(同書より) 長生きの秘訣は「長い息」だそうです 朝1番、深呼吸しましょう   思い悩んだ時に出てしまうため息も、身体を守る為のリカバリーショット! お腹で深く呼吸して 健康でいきたいですね そしてしっかりリセットして気持ちを切り替えて! 今日も楽しく過ごしましょう♪

ひすい@節約&倹約&副業で人生楽しく♪@hisui_hisui0101

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