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#脚痩せ したい人で、立った状態で前屈した時に手が床に着かない人は、まずそこから改善しないと骨格的に脚痩せ目指すのは、難しいです( ;∀;) 脚痩せに必要な事は、負荷量を減らしてあげる事と、筋トレはしない事です。 過度なダイエットでもちろん負荷量が下がります。 筋トレは筋肉太くなります

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美容骨格整体師/PLUS十三/理学療法士@sSEITAI_PLUSs

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