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肩甲骨、背中の痛み ✨カスカスダンス✨ 上半身を正し「肩甲骨が動く」「胸が伸びる」のを意識しながら腕肩が動く限界までを×20 1日何セットでも✨ 痛みが強い場合はゆっくり無理しない 簡単に肩甲骨が動き、背中胸の筋肉がほぐれます✨ pic.twitter.com/17Ks7E3hlQ

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🔥おDeath🔥@hiasobi_takibi

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肩こり、肩甲骨、背中の痛み予防 ✨竹の子族のたけのこ踊り✨ たまに肩、肩甲骨、背中に違和感ある方にはそれ以上酷くならない為に最適の動きです✨ 1日何回でも✨疲れるまでとは言わないw 5回でも継続すれば改善していくと思います✨

🔥おDeath🔥@hiasobi_takibi

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