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肩こり、肩甲骨、背中の痛み予防 ✨竹の子族のたけのこ踊り✨ たまに肩、肩甲骨、背中に違和感ある方にはそれ以上酷くならない為に最適の動きです✨ 1日何回でも✨疲れるまでとは言わないw 5回でも継続すれば改善していくと思います✨

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🔥おDeath🔥@hiasobi_takibi

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🪬まとめ🪬 上記の動き分からなかったらYouTube等にあるので検索して下さいね👀✨ コマネチちゃんと出来ていれば意識した部分が温かくなった感じします🍀 カスカスダンスちゃんと出来てれば背中楽になった感じします🍀 🪬どちらも1回やっただけでは改善されないので継続が肝心です🪬✨ 💪✨

🔥おDeath🔥@hiasobi_takibi

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