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ここ数日は、朝寝15分昼寝1時間45分、18時30分頃就寝でいい感じ。 朝寝5分じゃ昼食時ちょっと眠くなっちゃうみたいで、時間増やしてみた。 そしてどうしても朝6時起床になるから、夜の就寝時間早めて合計睡眠時間増やした。 夕食からお風呂の時間短くてバタバタだけど、まぁなんとかなってる。

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めそ☺︎1y1m@Cicada_74

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