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～玉ねぎとアスパラの和風マリネ～アスパラには疲労回復やスタミナ増強に効果のあるアミノ酸の一種「アスパラギン酸」が含まれています。体内のエネルギー代謝を活発にする作用があり、暑い夏にぴったりの食材ですね♪ #お弁当 #産業給食 #ふたば産業 #簡単レシピ #レシピ #アスパラ #マリネ pic.twitter.com/Z4t6MHska3

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ふたば産業株式会社@futaba89

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7月12日(金) 17:13

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《材料》 ◆玉ねぎ ◆アスパラ ◆かにかま調味料：白だし小1、酢（レモン果汁でも可）小1/2、黒胡椒 1.玉ねぎは薄切り、アスパラは一口大にカットする 2.1を電子レンジ等で加熱する 3.全ての材料に白だしと酢を加えて味を調え最後に黒胡椒を振る

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