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#メモz 和食がいいんです🍚 食べてて飽きないし✨ x.com/Awakend_Citize…
メニューを開くまず米は玄米で食べればいい 海藻や魚介類はもっと穫れる 野菜はぬか漬けにすればアミノ酸が摂れる 大豆は自家栽培して味噌も家庭で作ればいい あとは何の問題もない むしろ 三大疾病や生活習慣病が一気に減り 子どものアレルギーやアトピーも減り うつ病やアルツハイマーも減り… pic.twitter.com/UD8qMod6V4
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