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ナス科の野菜って、レクチンが含まれ腸の炎症を引き起こすので、自己免疫疾患やアトピーの人は控えた方がいいんだけど ニコチンが含まれ改善するって.... どっちの割合が高いんだろう? アクセルとブレーキ踏んでる感じ?

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チャム@tekejo12051

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この場合前者は微量の可能性 レクチンの食材を見ると栄養素が高いものばかり 日本では避けられてるかぼちゃの種、海外では普通に食べられてます レクチン入りの食物小動物も食べます pic.twitter.com/FGmTql22cc

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