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【日焼け対策-抗酸化-】 ✔︎抗酸化食品で紫外線対策 -抗酸化食品- ・ポリフェノール ブルーベリー、緑茶、コーヒー、ココア ・ビタミンC 柑橘類、キウイ ・ビタミンE アーモンド、アボカド ・アスタキサンチン 鮭、エビ ・βカロテン にんじん、ほうれん草、かぼちゃ ・リコピン トマト
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