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私ならば自分になら空き瓶とかストレッチ棒みたいのを足首から膝下までふくらはぎをゴロゴロと転がせて刺激を与えるか、最近流行りのピンポイントをほぐすT字型の小型マッサージ器でふくらはぎにゆっくりあてていきますが…あとは膝窩(膝の裏)をほぐしますが、くまモンモンちゃんの場合その時に

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腰に負担がかかると(無理な姿勢)悪化してしまうから、オススメできません。

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