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フェイスラインのゆがみやたるみが気になる人。実は首や肩がものすごくこってる人が多い。意外に後ろの筋肉(伸筋)が硬いと思い込んでるんだけど実は前の方の筋肉(屈筋)を緩めると後ろは緩む。しかも前の筋肉=下に引っ張る筋肉なので緩めるとお顔はリフトアップします。

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まな@アラフィフの肌活@manameel_50

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