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高山病対策ですが、ゆっくりと登るが基本。休憩をこまめにとり、水分を多めに摂取しトイレへ。飲んで出すです。 また富士登山の前に例えば八ヶ岳クラスの山に登り低酸素に体を慣らしておく。これをやっておけば体質にもよりますが、かなりの確率で成果がでます。 いわゆる高所順応ですが…
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本沢温泉2150mに着くまでに高山病になり、下山も出来ず予約通り山小屋宿泊。頭痛吐き気でヘロヘロ。翌日の赤岳キャンセルして下山しました。体調によっては2000m級でもなる。富士山はヤバい。私には無理😢