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顎運動と筋トレ 筋トレのフォームが悪いと怪我するでしょ 顎運動も一緒だよ 変なフォームで動かしているから 顎関節症(怪我)をするんだよ フォームを治していつまでも 良く咬めるようにしようね 今 筋トレ中 #筋トレ腱板断裂生活 私は怪我をしました🥲
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