ポスト
これもできたら！ x.com/ayumichannelok…
メニューを開くヨガや毎日の1分体操で太らないけど、『丸いお尻』を目指すなら筋トレではなく、股関節とお尻をほぐすことが最優先。筋トレだけでは表面しか鍛えられずに、形が悪くなるのでお尻とつながっている股関節とお尻全体をほぐしてから筋トレをやらないと意味がない。実践した１分体操をまとめます（...1/4)⇒ pic.twitter.com/7nbPxlSM1h
みんなのコメント
メニューを開く
これ！いいよん。 x.com/ayumichannelok…
コレ全ズボラダイエッターのための1分体操なんだけど、続けたら全身の贅肉が削れおちる。「何のチート使ったんや！」って言われるくらい超綺麗に痩せてヤバイ。『背中ハミ肉』『ぷるぷる二の腕』『ぽっこりお腹』に効きまくる。姿勢も改善されて痩せ体質になるのも好き。ただ忘れちゃいけないのが.... pic.twitter.com/qpEiPycAUK
人気ポスト
この人見たら分かるよ 自分がどれだけ甘えて生きてるか
ライブハウスの後方で腕組みして生の音楽に浸かるタイプの彰子さま #光る君へ
真顔でこれ語るのおもろすぎるだろ
中止になった足立の花火の最高級席をふるさと納税で確保したワイ、「通常の有料席は払い戻しされる」のに「ふるさと納税枠のみ払い戻しされない」ことを知り、無事むせび泣くwwww
飲み屋で知り合った旅行中のアメリカ人がめっちゃいい奴で、仲良くなって後日カラオケ行ったり昨日もうちに泊まり来たりしたんだけど、今朝起きたらとんでもない量のおもらしをしており「ｲﾔｧ~~~ ﾎﾝﾄｺﾞﾒﾝﾈｨ」つって尿まみれの6000円くれて尿まみれで帰っていってマジで笑った
何度もすみませんが、暑さで水分が抜けシワシワになったブルーベリーは、見た目は悪いですが、甘さが凝縮され干し葡萄のように美味しいですよ
これから野外イベが増えるので、お勧めしたい少しでも体を冷やすセット。これ持って35℃の中昼前から外出したけど、帰宅後もタオルは冷えたままだし凍ペットの氷も健在でした！特に凍らせたタオルは重宝します。とにかく頭と首と掌を冷やそうね！ 多少荷物は重くなるけど、積極的に命守ってこ！
線路曲がってる。只今運転見合わせちう・・・
理解が追いつかない
トレンド22:36更新
- 1
アニメ・ゲーム
Part5
- メインストーリー
- ストーリー
- 2
アニメ・ゲーム
山姥切長義
- 日光一文字
- 七星剣
- 刀剣乱舞
- 北谷菜切
- 梅津瑞樹
- 田鶴翔吾
- 185cm
- 31歳
- 舞台刀剣乱舞
- 32歳
- 3
アニメ・ゲーム
アリウス
- アビドス
- 供給過多
- 4
ニュース
事件発生
- エデン組
- チケット
- 5
ソロライブ
- アルバム発売
- さくらみこ
- 有明アリーナ
- みこち
- 咲き誇れ
- み俺誇
- 泣きそうに
- 終わってから
- 2024年
- みこちDAIDAIDAI重大発表
- 記念撮影
- 同接10万
- みこ
- アルバム
- 泣きそう
- 6
ファッション
臨戦ホシノ
- シロコテラー
- 水着サオリ
- 水着ヒヨリ
- ホシノ
- ヒヨリ
- 石がない
- 花守ゆみり
- またホシノ
- 7
アニメ・ゲーム
士伝
- 刀剣乱舞
- 石田正宗
- 全身全霊
- 蜂須賀
- 情報解禁
- 何卒よろしくお願いいたします
- 2025年
- 舞台刀剣乱舞
- 宜しくお願いいたします
- 誠心誠意
- 8
アニメ・ゲーム
あと3話
- 3周年
- ヒロアカ
- イラスト
- 9
エンタメ
WANIMAさん
- INI
- WANIMA
- 10
エンタメ
武南高校
- ダンス大会
- 松尾さん
- チョコプラ松尾
- フィナーレダンス大会
- 武南
- 松尾
- みんな泣いてる
