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#AnytimeFitness 42日目…今日は軽めに筋トレ55分+有酸素運動35分。仕事忙しい時こそ身体を動かした方がメンタル向上しますね。運動、食事、睡眠の大切さを実感中。 #朝活 pic.twitter.com/bo8osPcFew x.com/catbirdwindmoo…

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Tatsuya Ohashi / 大橋たつ矢@catbirdwindmoon

#AnytimeFitness 41日目…休日出勤&オンラインでLive鑑賞後に筋トレ90分+有酸素運動90分。肩と腕周辺が育ってきました。そろそろロードバイクとMTBも乗って調整をしたい🚲 pic.twitter.com/g7OnZb8Ap5 x.com/catbirdwindmoo…

Tatsuya Ohashi / 大橋たつ矢@catbirdwindmoon

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