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BAREFOOでの運動は瞑想に近い🧘 一歩一歩踏みしめて地面を感じること。 裸足に近い感覚で運動がさらに楽しくなる。 足裏の感覚を大切に🦶✨ ・足ツボ刺激 ・リラックス効果 ・ #血流促進 ・関節への負担軽減 ・バランス力向上 ・ #冷え性改善 ・土踏まずの形成 が期待できる。 #BAREFOO… pic.twitter.com/OsizpNFq0s
メニューを開くBAREFOOでの運動は瞑想に近い🧘 一歩一歩踏みしめて地面を感じること。 裸足に近い感覚で運動がさらに楽しくなる。 足裏の感覚を大切に🦶✨ ・足ツボ刺激 ・リラックス効果 ・ #血流促進 ・関節への負担軽減 ・バランス力向上 ・ #冷え性改善 ・土踏まずの形成 が期待できる。 #BAREFOO… pic.twitter.com/OsizpNFq0s
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