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ブレさん、ナイス関宿ライド👍 ケイデンス高めでクルクルと回すのがエクササイズ効果高めますよ! #と神アドバイスしつつ無精な私は実行しない
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メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLv9JgT3ip57e9MJhdluTnmAb0t-5bDxyTO3R6leDorRqqFRB8yNtHcsXt2MfQUF3YZBUMFCSj60ckuJ5-d7WJSxhcDpCpRHMTedgE7e12YZs4y_HAK0yZnfMBxq36gvnaTAUVThdK1Ct0ROV3jTDDBVr6n2QdwlDe0Q5drq2gIEE=)
ジョージさん、ありがとうございます😊 こないだ竜之介でそのアドバイスいただいてから意識してます…85-90rpmくらい。 今日は脚止めないで回すのを意識しました。ケイデンスは80下回っちゃいましたけど😅 #パイセンのスマートトレーナー狙い
ブレさん、ナイス関宿ライド👍 ケイデンス高めでクルクルと回すのがエクササイズ効果高めますよ! #と神アドバイスしつつ無精な私は実行しない
メニューを開くジョージさん、ありがとうございます😊 こないだ竜之介でそのアドバイスいただいてから意識してます…85-90rpmくらい。 今日は脚止めないで回すのを意識しました。ケイデンスは80下回っちゃいましたけど😅 #パイセンのスマートトレーナー狙い