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HPが削られてるとMPも連動して削られる感じがするのでやっぱり1番は毎日8時間以上の睡眠だと思ってます。 その次に食事運動。 あとは自分の中のインプットとアウトプットが偏ってるとしんどいなぁと思うので「書くこと」(アウトプット)が大切かなと思ってます。

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冷たいオチャ@tumeocha

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スマホがあると動画やSNSが見放題だし意識してないとインプット過多になりやすいのでアウトプットせねば!と思います。 食べるばっかりじゃなくてきっちりお通じ出していきたいです。

冷たいオチャ@tumeocha

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